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表紙込み12頁
重ね煮を食べた翌朝の基礎体温の変化を記すノートです。
重ね煮そのものの作り方は記載しておりません。
たべたものが、どのように、からだに影響を及ぼすのか。そしてからだが、どう受け容れているのか。
どうぞ楽しんで、ご自身へ視線を向けてくださいね。